Saiba o que tem no seu prato

Lúcio

Calorias e informação nutricional

cozido por calor seco

113

caloriaskcal por 100 g

Proteína25 g

Carbos0 g

Gordura0,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	113	25 g	0,9 g
1 porção	85 g	96	21 g	0,7 g
2 porções	170 g	192	42 g	1,5 g
½ porção	42,5 g	48	11 g	0,4 g
3 porções	255 g	288	63 g	2,2 g
4 porções	340 g	384	84 g	3 g
50 g	50 g	57	12 g	0,4 g
150 g	150 g	170	37 g	1,3 g
200 g	200 g	226	49 g	1,8 g
250 g	250 g	283	62 g	2,2 g

Quantas calorias há em 100 g de lúcio?

100 g de lúcio: 113 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de lúcio?

1 porção (85 g) de lúcio: 96 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de lúcio?

2 porções (170 g) de lúcio: 192 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de lúcio?

½ porção (42,5 g) de lúcio: 48 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de lúcio?

3 porções (255 g) de lúcio: 288 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de lúcio?

4 porções (340 g) de lúcio: 384 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lúcio?

50 g de lúcio: 57 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lúcio?

150 g de lúcio: 170 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 175127 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras