Saiba o que tem no seu prato

lagosta americana do norte

Calorias e informação nutricional

crua

77
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura0,8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 77 kcal —
  • Proteínas 17 g 33%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 0,8 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 423 mg 18%
  • Colesterol 127 mg 42%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,87 mg 6%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Ácido pantotênico (B5) 2,4 mg 48%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Biotina (B7) 4,5 µg 15%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1,3 µg 52%
  • Colina 70,3 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 84 mg 6%
  • Ferro 0,26 mg 1%
  • Magnésio 38 mg 9%
  • Fósforo 161 mg 13%
  • Potássio 200 mg 4%
  • Zinco 3,5 mg 32%
  • Cobre 1,3 mg 150%
  • Manganês 0,06 mg 2%
  • Selênio 63,6 µg 116%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g7717 g0 g0,8 g
50 g50 g398,3 g0 g0,4 g
150 g150 g11625 g0 g1,1 g
200 g200 g15433 g0 g1,5 g
250 g250 g19341 g0 g1,9 g

Perguntas sobre lagosta americana do norte

Quantas calorias há em 100 g de lagosta americana do norte?

100 g de lagosta americana do norte: 77 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lagosta americana do norte?

50 g de lagosta americana do norte: 39 kcal, 8,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lagosta americana do norte?

150 g de lagosta americana do norte: 116 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lagosta americana do norte?

200 g de lagosta americana do norte: 154 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lagosta americana do norte?

250 g de lagosta americana do norte: 193 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3209 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras