Saiba o que tem no seu prato
Caranguejo
Calorias e informação nutricional
cozido
129
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.1 g
Carbos0.5 g
Gordura5.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 129 kcal —
- Proteínas 20.1 g 40%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 5.2 g 7%
- Gorduras saturadas 0.7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 370 mg 16%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 650 µg 72%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 10 µg 417%
- Colina 80.9 mg 15%
Minerais
- Cálcio 29 mg 2%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 48 mg 11%
- Fósforo 350 mg 28%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 5.5 mg 50%
- Cobre 4.8 mg 533%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 50 µg 91%
- Iodo 130 µg 87%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 20.1 g | 0.5 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 10.1 g | 0.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 30.2 g | 0.8 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 40.2 g | 1 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 50.3 g | 1.3 g | 13 g |
Perguntas sobre caranguejo
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo?
100 g de caranguejo: 129 kcal, 20.1 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo?
50 g de caranguejo: 65 kcal, 10.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo?
150 g de caranguejo: 194 kcal, 30.2 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de caranguejo?
200 g de caranguejo: 258 kcal, 40.2 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de caranguejo?
250 g de caranguejo: 323 kcal, 50.3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 800 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras