Saiba o que tem no seu prato
Caranguejo-rei-do-alasca
Calorias e informação nutricional
cozidos ou no vapor
97
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.4 g
Carbos0 g
Gordura1.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 1072 mg 47%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 7.6 mg 8%
- Vitamina D 0.05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 11.5 µg 479%
Minerais
- Cálcio 59 mg 5%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 7.6 mg 69%
- Cobre 1.2 mg 131%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 40 µg 73%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19.4 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 38.7 g | 0 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48.4 g | 0 g | 3.9 g |
Perguntas sobre caranguejo-rei-do-alasca
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo-rei-do-alasca?
100 g de caranguejo-rei-do-alasca: 97 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo-rei-do-alasca?
50 g de caranguejo-rei-do-alasca: 49 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo-rei-do-alasca?
150 g de caranguejo-rei-do-alasca: 146 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de caranguejo-rei-do-alasca?
200 g de caranguejo-rei-do-alasca: 194 kcal, 38.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de caranguejo-rei-do-alasca?
250 g de caranguejo-rei-do-alasca: 243 kcal, 48.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3094 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras