Saiba o que tem no seu prato
caranguejo, rei do Alasca
Calorias e informação nutricional
cozido, calor úmido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 19.4 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.5 g 2%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 1072 mg 47%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 7.6 mg 8%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantotênico (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 11.5 µg 479%
Minerais
- Cálcio 59 mg 5%
- Ferro 0.76 mg 4%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 262 mg 6%
- Zinco 7.6 mg 69%
- Cobre 1.2 mg 131%
- Manganês 0.04 mg 2%
- Selênio 40 µg 73%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19.4 g | 0 g | 1.5 g |
| 1 porção | 134 g | 130 | 25.9 g | 0 g | 2.1 g |
| 2 porções | 268 g | 260 | 51.9 g | 0 g | 4.1 g |
| ½ porção | 67 g | 65 | 13 g | 0 g | 1 g |
| 3 porções | 402 g | 390 | 77.8 g | 0 g | 6.2 g |
| 4 porções | 536 g | 520 | 103.7 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9.7 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 38.7 g | 0 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48.4 g | 0 g | 3.9 g |
Perguntas sobre caranguejo, rei do Alasca
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo, rei do Alasca?
100 g de caranguejo, rei do Alasca: 97 kcal, 19.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (134 g) de caranguejo, rei do Alasca?
1 porção (134 g) de caranguejo, rei do Alasca: 130 kcal, 25.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (268 g) de caranguejo, rei do Alasca?
2 porções (268 g) de caranguejo, rei do Alasca: 260 kcal, 51.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (67 g) de caranguejo, rei do Alasca?
½ porção (67 g) de caranguejo, rei do Alasca: 65 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (402 g) de caranguejo, rei do Alasca?
3 porções (402 g) de caranguejo, rei do Alasca: 390 kcal, 77.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (536 g) de caranguejo, rei do Alasca?
4 porções (536 g) de caranguejo, rei do Alasca: 520 kcal, 103.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo, rei do Alasca?
50 g de caranguejo, rei do Alasca: 49 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo, rei do Alasca?
150 g de caranguejo, rei do Alasca: 146 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174202 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras