Saiba o que tem no seu prato
cavala-rei
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 203 mg 9%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 252 µg 28%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,58 mg 45%
- Niacina (B3) 10,5 mg 65%
- Ácido pantotênico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 18 µg 750%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 318 mg 25%
- Potássio 558 mg 12%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 46,8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 26 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porção | 85 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porções | 170 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porções | 255 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,5 g |
| 4 porções | 340 g | 456 | 88 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 39 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 52 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 65 g | 0 g | 6,4 g |
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Perguntas sobre cavala-rei
Quantas calorias há em 100 g de cavala-rei?
100 g de cavala-rei: 134 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de cavala-rei?
1 porção (85 g) de cavala-rei: 114 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de cavala-rei?
2 porções (170 g) de cavala-rei: 228 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de cavala-rei?
½ porção (42,5 g) de cavala-rei: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de cavala-rei?
3 porções (255 g) de cavala-rei: 342 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de cavala-rei?
4 porções (340 g) de cavala-rei: 456 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cavala-rei?
50 g de cavala-rei: 67 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cavala-rei?
150 g de cavala-rei: 201 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174236 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
