Saiba o que tem no seu prato
cavala-reia
Calorias e informação nutricional
assado ou grelhado
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura2.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.6 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 203 mg 9%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 252 µg 28%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.58 mg 45%
- Niacina (B3) 10.5 mg 65%
- Ácido pantotênico (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamina B6 0.51 mg 30%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 18 µg 750%
Minerais
- Cálcio 40 mg 3%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 318 mg 25%
- Potássio 558 mg 12%
- Zinco 0.72 mg 7%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 46.8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 26 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 13 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 39 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 52 g | 0 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 65 g | 0 g | 6.4 g |
Perguntas sobre cavala-reia
Quantas calorias há em 100 g de cavala-reia?
100 g de cavala-reia: 134 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cavala-reia?
50 g de cavala-reia: 67 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cavala-reia?
150 g de cavala-reia: 201 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cavala-reia?
200 g de cavala-reia: 268 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cavala-reia?
250 g de cavala-reia: 335 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3147 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras