Saiba o que tem no seu prato

cavala do Atlântico

Calorias e informação nutricional

assado ou grelhado

262
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.9 g
Carbos0 g
Gordura17.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 262 kcal —
  • Proteínas 23.9 g 48%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 17.8 g 23%
  • Gorduras saturadas 4.2 g 21%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 83 mg 4%
  • Colesterol 75 mg 25%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 54 µg 6%
  • Vitamina C 0.4 mg 0%
  • Vitamina D 2.6 µg 13%
  • Vitamina E 1.9 mg 13%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
  • Niacina (B3) 6.8 mg 43%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.99 mg 20%
  • Vitamina B6 0.46 mg 27%
  • Folato (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 19 µg 792%

Minerais

  • Cálcio 15 mg 1%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 97 mg 23%
  • Fósforo 278 mg 22%
  • Potássio 401 mg 9%
  • Zinco 0.94 mg 9%
  • Cobre 0.09 mg 10%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 51.6 µg 94%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g26223.9 g0 g17.8 g
50 g50 g13111.9 g0 g8.9 g
150 g150 g39335.8 g0 g26.7 g
200 g200 g52447.7 g0 g35.6 g
250 g250 g65559.6 g0 g44.5 g

Perguntas sobre cavala do Atlântico

Quantas calorias há em 100 g de cavala do Atlântico?

100 g de cavala do Atlântico: 262 kcal, 23.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cavala do Atlântico?

50 g de cavala do Atlântico: 131 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cavala do Atlântico?

150 g de cavala do Atlântico: 393 kcal, 35.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cavala do Atlântico?

200 g de cavala do Atlântico: 524 kcal, 47.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cavala do Atlântico?

250 g de cavala do Atlântico: 655 kcal, 59.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 44.5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3022 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras