Saiba o que tem no seu prato
Bacalhau-verde
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 118 kcal —
- Proteínas 25 g 50%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,3 g 2%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 110 mg 5%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 3,7 µg 153%
Minerais
- Cálcio 77 mg 6%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnésio 86 mg 20%
- Fósforo 283 mg 23%
- Potássio 456 mg 10%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 46,8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 25 g | 0 g | 1,3 g |
| 1 porção | 85 g | 100 | 21 g | 0 g | 1,1 g |
| 2 porções | 170 g | 201 | 42 g | 0 g | 2,1 g |
| ½ porção | 42,5 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 porções | 255 g | 301 | 64 g | 0 g | 3,2 g |
| 4 porções | 340 g | 401 | 85 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 13 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 37 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 50 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 62 g | 0 g | 3,2 g |
Perguntas sobre bacalhau-verde
Quantas calorias há em 100 g de bacalhau-verde?
100 g de bacalhau-verde: 118 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bacalhau-verde?
1 porção (85 g) de bacalhau-verde: 100 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bacalhau-verde?
2 porções (170 g) de bacalhau-verde: 201 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bacalhau-verde?
½ porção (42,5 g) de bacalhau-verde: 50 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bacalhau-verde?
3 porções (255 g) de bacalhau-verde: 301 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bacalhau-verde?
4 porções (340 g) de bacalhau-verde: 401 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bacalhau-verde?
50 g de bacalhau-verde: 59 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bacalhau-verde?
150 g de bacalhau-verde: 177 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174237 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras