Saiba o que tem no seu prato
Caranguejo
Calorias e informação nutricional
fervido, cozido em água
124
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.5 g
Carbos1.8 g
Gordura4.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 19.5 g 39%
- Carboidratos 1.8 g 1%
- Gorduras 4.3 g 6%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 478 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 3.6 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.53 mg 41%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 25.5 µg 6%
- Vitamina B12 6.8 µg 283%
Minerais
- Cálcio 53 mg 4%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 55 mg 13%
- Fósforo 302 mg 24%
- Potássio 248 mg 5%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Cobre 2 mg 221%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 39.6 µg 72%
- Iodo 100 µg 67%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 19.5 g | 1.8 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 9.8 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 29.3 g | 2.7 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 39 g | 3.6 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 48.8 g | 4.5 g | 10.7 g |
Perguntas sobre caranguejo
Quantas calorias há em 100 g de caranguejo?
100 g de caranguejo: 124 kcal, 19.5 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caranguejo?
50 g de caranguejo: 62 kcal, 9.8 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caranguejo?
150 g de caranguejo: 186 kcal, 29.3 g de proteínas, 2.7 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de caranguejo?
200 g de caranguejo: 248 kcal, 39 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de caranguejo?
250 g de caranguejo: 310 kcal, 48.8 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10025 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras