Saiba o que tem no seu prato
Salmão selvagem
Calorias e informação nutricional
cru
166
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura9.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 166 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.2 g 12%
- Gorduras saturadas 1.9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 46 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 8.8 mg 55%
- Ácido pantotênico (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 13.1 µg 3%
- Vitamina B12 4.8 µg 202%
Minerais
- Cálcio 13.5 mg 1%
- Ferro 0.66 mg 4%
- Magnésio 29.2 mg 7%
- Fósforo 225 mg 18%
- Potássio 436 mg 9%
- Zinco 0.58 mg 5%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 27 µg 49%
- Iodo 12.2 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10.5 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 31.5 g | 0 g | 13.8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 42 g | 0 g | 18.3 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 52.5 g | 0 g | 22.9 g |
Perguntas sobre salmão selvagem
Quantas calorias há em 100 g de salmão selvagem?
100 g de salmão selvagem: 166 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de salmão selvagem?
50 g de salmão selvagem: 83 kcal, 10.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de salmão selvagem?
150 g de salmão selvagem: 249 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de salmão selvagem?
200 g de salmão selvagem: 332 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de salmão selvagem?
250 g de salmão selvagem: 415 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26161 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras