Saiba o que tem no seu prato
Pregado selvagem
Calorias e informação nutricional
cru
92
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Gordura2,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 92 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Gorduras 2,5 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 95,3 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,85 mg 1%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
Minerais
- Cálcio 38,7 mg 3%
- Ferro 0,45 mg 3%
- Magnésio 49 mg 12%
- Fósforo 176 mg 14%
- Potássio 253 mg 5%
- Zinco 0,21 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 47,3 µg 86%
- Iodo 35 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | – | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,6 g | – | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 26 g | – | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 183 | 34 g | – | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 229 | 43 g | – | 6,4 g |
Perguntas sobre pregado selvagem
Quantas calorias há em 100 g de pregado selvagem?
100 g de pregado selvagem: 92 kcal, 17 g de proteínas, – de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado selvagem?
50 g de pregado selvagem: 46 kcal, 8,6 g de proteínas, – de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado selvagem?
150 g de pregado selvagem: 137 kcal, 26 g de proteínas, – de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado selvagem?
200 g de pregado selvagem: 183 kcal, 34 g de proteínas, – de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado selvagem?
250 g de pregado selvagem: 229 kcal, 43 g de proteínas, – de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26042 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras