Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
cru
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.4 g
Carbos0 g
Gordura1.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 16.4 g 33%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.4 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 70 mg 3%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11.7 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina D 2 µg 10%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0.25 mg 5%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0.8 µg 33%
- Colina 65 mg 12%
Minerais
- Cálcio 49 mg 4%
- Ferro 0.25 mg 1%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Selênio 25 µg 45%
- Iodo 35 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 16.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 24.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 32.8 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 196 | 41 g | 0 g | 3.6 g |
Perguntas sobre pregado
Quantas calorias há em 100 g de pregado?
100 g de pregado: 78 kcal, 16.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado?
50 g de pregado: 39 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado?
150 g de pregado: 118 kcal, 24.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado?
200 g de pregado: 157 kcal, 32.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado?
250 g de pregado: 196 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 581 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras