Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
assado
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.3 g
Carbos0.8 g
Gordura3.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 21.3 g 43%
- Carboidratos 0.8 g 0%
- Gorduras 3.6 g 5%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 192 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2.5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 106%
Minerais
- Cálcio 42.5 mg 3%
- Ferro 0.53 mg 3%
- Magnésio 63.5 mg 15%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 0.29 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Iodo 30 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21.3 g | 0.8 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10.7 g | 0.4 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 1.2 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42.6 g | 1.7 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53.3 g | 2.1 g | 9.1 g |
Perguntas sobre pregado
Quantas calorias há em 100 g de pregado?
100 g de pregado: 121 kcal, 21.3 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 3.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado?
50 g de pregado: 61 kcal, 10.7 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado?
150 g de pregado: 182 kcal, 32 g de proteínas, 1.2 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado?
200 g de pregado: 242 kcal, 42.6 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado?
250 g de pregado: 303 kcal, 53.3 g de proteínas, 2.1 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26094 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras