Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
assado
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0,8 g
Gordura3,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0,8 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 192 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerais
- Cálcio 42,5 mg 3%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnésio 63,5 mg 15%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 323 mg 7%
- Zinco 0,29 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Iodo 30 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 0,8 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 32 g | 1,2 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 43 g | 1,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 53 g | 2,1 g | 9,1 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26094 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
