Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, cru
95
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,7 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 49 mg 4%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 48 mg 11%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 260 mg 6%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
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Perguntas sobre pregado
Quantas calorias há em 100 g de pregado?
100 g de pregado: 95 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado?
50 g de pregado: 48 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado?
150 g de pregado: 143 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado?
200 g de pregado: 190 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado?
250 g de pregado: 238 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-155 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
