Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 70 kcal —
  • Proteínas 12.4 g 25%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 1.9 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.4 g 2%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 296 mg 13%
  • Colesterol 45 mg 15%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 10 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1.1 µg 6%
  • Vitamina E 0.63 mg 4%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 1 mg 7%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.18 mg 4%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1.1 µg 47%
  • Colina 65 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 21 mg 2%
  • Ferro 0.18 mg 1%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 252 mg 20%
  • Potássio 160 mg 3%
  • Zinco 0.32 mg 3%
  • Cobre 0.02 mg 2%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 26.6 µg 48%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g7012.4 g0 g1.9 g
50 g50 g356.2 g0 g1 g
150 g150 g10518.6 g0 g2.9 g
200 g200 g14024.8 g0 g3.9 g
250 g250 g17531 g0 g4.8 g

Perguntas sobre peixe chato

Quantas calorias há em 100 g de peixe chato?

100 g de peixe chato: 70 kcal, 12.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peixe chato?

50 g de peixe chato: 35 kcal, 6.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peixe chato?

150 g de peixe chato: 105 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de peixe chato?

200 g de peixe chato: 140 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de peixe chato?

250 g de peixe chato: 175 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3216 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras