Saiba o que tem no seu prato
Pre-gado
Calorias e informação nutricional
cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 16.1 g 32%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 150 mg 7%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2.2 µg 92%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 0.36 mg 2%
- Magnésio 51 mg 12%
- Fósforo 129 mg 10%
- Potássio 238 mg 5%
- Zinco 0.22 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 36.5 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16.1 g | 0 g | 3 g |
| 1 porção | 85 g | 81 | 13.6 g | 0 g | 2.5 g |
| 2 porções | 170 g | 162 | 27.3 g | 0 g | 5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 40 | 6.8 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 porções | 255 g | 242 | 40.9 g | 0 g | 7.5 g |
| 4 porções | 340 g | 323 | 54.6 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24.1 g | 0 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 32.1 g | 0 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 40.1 g | 0 g | 7.4 g |
Perguntas sobre pre-gado
Quantas calorias há em 100 g de pre-gado?
100 g de pre-gado: 95 kcal, 16.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pre-gado?
1 porção (85 g) de pre-gado: 81 kcal, 13.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pre-gado?
2 porções (170 g) de pre-gado: 162 kcal, 27.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de pre-gado?
½ porção (42.5 g) de pre-gado: 40 kcal, 6.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pre-gado?
3 porções (255 g) de pre-gado: 242 kcal, 40.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pre-gado?
4 porções (340 g) de pre-gado: 323 kcal, 54.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pre-gado?
50 g de pre-gado: 48 kcal, 8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pre-gado?
150 g de pre-gado: 143 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173710 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras