Saiba o que tem no seu prato
Pre-gado
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 20.6 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.8 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 192 mg 8%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2.5 µg 106%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0.46 mg 3%
- Magnésio 65 mg 15%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 0.28 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 46.8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 20.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 1 porção | 85 g | 104 | 17.5 g | 0 g | 3.2 g |
| 2 porções | 170 g | 207 | 35 g | 0 g | 6.4 g |
| ½ porção | 42.5 g | 52 | 8.7 g | 0 g | 1.6 g |
| 3 porções | 255 g | 311 | 52.5 g | 0 g | 9.6 g |
| 4 porções | 340 g | 415 | 70 g | 0 g | 12.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10.3 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 30.9 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41.2 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 51.5 g | 0 g | 9.5 g |
Perguntas sobre pre-gado
Quantas calorias há em 100 g de pre-gado?
100 g de pre-gado: 122 kcal, 20.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pre-gado?
1 porção (85 g) de pre-gado: 104 kcal, 17.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pre-gado?
2 porções (170 g) de pre-gado: 207 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de pre-gado?
½ porção (42.5 g) de pre-gado: 52 kcal, 8.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pre-gado?
3 porções (255 g) de pre-gado: 311 kcal, 52.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pre-gado?
4 porções (340 g) de pre-gado: 415 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pre-gado?
50 g de pre-gado: 61 kcal, 10.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pre-gado?
150 g de pre-gado: 183 kcal, 30.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174245 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras