Saiba o que tem no seu prato
Pre-gado
Calorias e informação nutricional
cozido, calor seco
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 192 mg 8%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnésio 65 mg 15%
- Fósforo 165 mg 13%
- Potássio 305 mg 6%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 46,8 µg 85%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porção | 85 g | 104 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 porções | 170 g | 207 | 35 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ porção | 42,5 g | 52 | 8,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porções | 255 g | 311 | 53 g | 0 g | 9,6 g |
| 4 porções | 340 g | 415 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 0 g | 9,5 g |
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Perguntas sobre pre-gado
Quantas calorias há em 100 g de pre-gado?
100 g de pre-gado: 122 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de pre-gado?
1 porção (85 g) de pre-gado: 104 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de pre-gado?
2 porções (170 g) de pre-gado: 207 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de pre-gado?
½ porção (42,5 g) de pre-gado: 52 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de pre-gado?
3 porções (255 g) de pre-gado: 311 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de pre-gado?
4 porções (340 g) de pre-gado: 415 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pre-gado?
50 g de pre-gado: 61 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pre-gado?
150 g de pre-gado: 183 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174245 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
