Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
de cativeiro, cru
109
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.3 g
Gordura3.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 18.3 g 37%
- Gorduras 3.9 g 5%
- Gorduras saturadas 0.6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 77.9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.6 µg 1%
- Vitamina D 0.71 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Vitamina B12 1.3 µg 52%
Minerais
- Cálcio 10.2 mg 1%
- Ferro 0.16 mg 1%
- Magnésio 24.9 mg 6%
- Fósforo 134 mg 11%
- Potássio 306 mg 7%
- Zinco 0.65 mg 6%
- Selênio 17.7 µg 32%
- Iodo 24.2 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 18.3 g | – | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9.2 g | – | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 27.5 g | – | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 36.6 g | – | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 45.8 g | – | 9.9 g |
Perguntas sobre pregado
Quantas calorias há em 100 g de pregado?
100 g de pregado: 109 kcal, 18.3 g de proteínas, – de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado?
50 g de pregado: 55 kcal, 9.2 g de proteínas, – de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado?
150 g de pregado: 164 kcal, 27.5 g de proteínas, – de carboidratos e 5.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado?
200 g de pregado: 218 kcal, 36.6 g de proteínas, – de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado?
250 g de pregado: 273 kcal, 45.8 g de proteínas, – de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26201 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras