Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, grelhado, pesado com ossos e pele
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.1 g
Carbos0 g
Gordura2.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 14.1 g 28%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.1 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 1.5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0.41 mg 8%
- Vitamina B6 1.6 mg 92%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Cobre 0.03 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 14.1 g | 0 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7.1 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 21.2 g | 0 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 28.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 35.3 g | 0 g | 5.3 g |
Perguntas sobre pregado
Quantas calorias há em 100 g de pregado?
100 g de pregado: 76 kcal, 14.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado?
50 g de pregado: 38 kcal, 7.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado?
150 g de pregado: 114 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado?
200 g de pregado: 152 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado?
250 g de pregado: 190 kcal, 35.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-157 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras