Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, grelhado, pesado com ossos e pele
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 1,6 mg 92%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 210 mg 4%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Cobre 0,03 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7,1 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
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Perguntas sobre pregado
Quantas calorias há em 100 g de pregado?
100 g de pregado: 76 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado?
50 g de pregado: 38 kcal, 7,1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado?
150 g de pregado: 114 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado?
200 g de pregado: 152 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado?
250 g de pregado: 190 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-157 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
