Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, grelhado
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 23 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 2,5 mg 148%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 62 mg 15%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
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Perguntas sobre pregado
Quantas calorias há em 100 g de pregado?
100 g de pregado: 122 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado?
50 g de pregado: 61 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado?
150 g de pregado: 183 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado?
200 g de pregado: 244 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado?
250 g de pregado: 305 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-156 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
