Saiba o que tem no seu prato
Pregado
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, grelhado
122
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.7 g
Carbos0 g
Gordura3.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 122 kcal —
- Proteínas 22.7 g 45%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 0.9 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 9 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 2.5 mg 148%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 62 mg 5%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnésio 62 mg 15%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Cobre 0.05 mg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22.7 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11.4 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34.1 g | 0 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45.4 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 56.8 g | 0 g | 8.8 g |
Perguntas sobre pregado
Quantas calorias há em 100 g de pregado?
100 g de pregado: 122 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pregado?
50 g de pregado: 61 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pregado?
150 g de pregado: 183 kcal, 34.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pregado?
200 g de pregado: 244 kcal, 45.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pregado?
250 g de pregado: 305 kcal, 56.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-156 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras