Saiba o que tem no seu prato
tainha vermelha
Calorias e informação nutricional
apenas carne, grelhada
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.4 g
Carbos0 g
Gordura4.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 20.4 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4.4 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 110 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 4.2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 77 mg 6%
- Ferro 0.4 mg 2%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Selênio 54 µg 98%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20.4 g | 0 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10.2 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 30.6 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 40.8 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 51 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre tainha vermelha
Quantas calorias há em 100 g de tainha vermelha?
100 g de tainha vermelha: 121 kcal, 20.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tainha vermelha?
50 g de tainha vermelha: 61 kcal, 10.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tainha vermelha?
150 g de tainha vermelha: 182 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tainha vermelha?
200 g de tainha vermelha: 242 kcal, 40.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tainha vermelha?
250 g de tainha vermelha: 303 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-099 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras