Saiba o que tem no seu prato
tainha vermelha
Calorias e informação nutricional
apenas carne, grelhada
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura4,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,4 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 110 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 77 mg 6%
- Ferro 0,4 mg 2%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 400 mg 9%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 54 µg 98%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 20 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 41 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 51 g | 0 g | 11 g |
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Perguntas sobre tainha vermelha
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Fonte: CoFID (UK) 16-099 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
