Saiba o que tem no seu prato
Tainha
Calorias e informação nutricional
apenas carne, grelhada
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína25.7 g
Carbos0 g
Gordura5.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 25.7 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5.2 g 7%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 4.4 mg 28%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 330 mg 26%
- Potássio 460 mg 10%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 66 µg 120%
- Iodo 250 µg 167%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 25.7 g | 0 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12.9 g | 0 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 38.6 g | 0 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 51.4 g | 0 g | 10.4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 64.3 g | 0 g | 13 g |
Perguntas sobre tainha
Quantas calorias há em 100 g de tainha?
100 g de tainha: 150 kcal, 25.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tainha?
50 g de tainha: 75 kcal, 12.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tainha?
150 g de tainha: 225 kcal, 38.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tainha?
200 g de tainha: 300 kcal, 51.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tainha?
250 g de tainha: 375 kcal, 64.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-096 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras