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Hadoque

Calorias e informação nutricional

apenas carne, grelhado

98
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura0,3 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 98 kcal —
  • Proteínas 24 g 48%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 0,3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 0%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 92 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotina (B7) 1,7 µg 6%
  • Folato (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 2,4 µg 100%

Minerais

  • Cálcio 20 mg 2%
  • Ferro 0,17 mg 1%
  • Magnésio 33 mg 8%
  • Fósforo 232 mg 19%
  • Potássio 433 mg 9%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 48 µg 87%
  • Iodo 421 µg 281%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9824 g0 g0,3 g
50 g50 g4912 g0 g0,2 g
150 g150 g14736 g0 g0,5 g
200 g200 g19648 g0 g0,6 g
250 g250 g24560 g0 g0,8 g

Perguntas sobre hadoque

Quantas calorias há em 100 g de hadoque?

100 g de hadoque: 98 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de hadoque?

50 g de hadoque: 49 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de hadoque?

150 g de hadoque: 147 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de hadoque?

200 g de hadoque: 196 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de hadoque?

250 g de hadoque: 245 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 16-376 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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