Saiba o que tem no seu prato
Hadoque
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, cru
75
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 75 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 68 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,12 mg 1%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potássio 315 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 34 µg 62%
- Iodo 320 µg 213%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,9 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 27 g | 0 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 36 g | 0 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 45 g | 0 g | 1 g |
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Perguntas sobre hadoque
Quantas calorias há em 100 g de hadoque?
100 g de hadoque: 75 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hadoque?
50 g de hadoque: 38 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hadoque?
150 g de hadoque: 113 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hadoque?
200 g de hadoque: 150 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hadoque?
250 g de hadoque: 188 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-375 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
