Saiba o que tem no seu prato
Hadoque
Calorias e informação nutricional
empanado, congelado, frito em óleo misto
196
caloriaskcal por 100 g
Proteína14.7 g
Carbos12.6 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 14.7 g 29%
- Carboidratos 12.6 g 5%
- Gorduras 10 g 13%
- Sódio 290 mg 13%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 2.8 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerais
- Cálcio 120 mg 9%
- Ferro 0.8 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.21 mg 9%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 250 µg 167%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 14.7 g | 12.6 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7.4 g | 6.3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 22.1 g | 18.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 29.4 g | 25.2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 36.8 g | 31.5 g | 25 g |
Perguntas sobre hadoque
Quantas calorias há em 100 g de hadoque?
100 g de hadoque: 196 kcal, 14.7 g de proteínas, 12.6 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hadoque?
50 g de hadoque: 98 kcal, 7.4 g de proteínas, 6.3 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hadoque?
150 g de hadoque: 294 kcal, 22.1 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hadoque?
200 g de hadoque: 392 kcal, 29.4 g de proteínas, 25.2 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hadoque?
250 g de hadoque: 490 kcal, 36.8 g de proteínas, 31.5 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras