Saiba o que tem no seu prato
Bacalhau-da-noruega
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, cozido no vapor
93
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 93 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 84 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 1,6 µg 5%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potássio 376 mg 8%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 51 µg 93%
- Iodo 381 µg 254%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 22 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 33 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 44 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 55 g | 0 g | 1,5 g |
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Perguntas sobre bacalhau-da-noruega
Quantas calorias há em 100 g de bacalhau-da-noruega?
100 g de bacalhau-da-noruega: 93 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bacalhau-da-noruega?
50 g de bacalhau-da-noruega: 47 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bacalhau-da-noruega?
150 g de bacalhau-da-noruega: 140 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bacalhau-da-noruega?
200 g de bacalhau-da-noruega: 186 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bacalhau-da-noruega?
250 g de bacalhau-da-noruega: 233 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-377 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
