Saiba o que tem no seu prato
haddock defumado
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, cru
83
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 83 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 420 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1,4 µg 5%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 38 µg 69%
- Iodo 196 µg 131%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 20 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 30 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 39 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 49 g | 0 g | 1,3 g |
Perguntas sobre haddock defumado
Quantas calorias há em 100 g de haddock defumado?
100 g de haddock defumado: 83 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de haddock defumado?
50 g de haddock defumado: 42 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de haddock defumado?
150 g de haddock defumado: 125 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de haddock defumado?
200 g de haddock defumado: 166 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de haddock defumado?
250 g de haddock defumado: 208 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-492 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras