Saiba o que tem no seu prato
Pescada
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, crua
92
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura2,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 92 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 100 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 45 g | 0 g | 5,5 g |
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Perguntas sobre pescada
Quantas calorias há em 100 g de pescada?
100 g de pescada: 92 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pescada?
50 g de pescada: 46 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pescada?
150 g de pescada: 138 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pescada?
200 g de pescada: 184 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pescada?
250 g de pescada: 230 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-070 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
