Saiba o que tem no seu prato
Pescada-negrinha
Calorias e informação nutricional
apenas carne, assado
111
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura1,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,5 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 92 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Biotina (B7) 4,5 µg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,2 µg 175%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 231 mg 18%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 0,6 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 45 µg 82%
- Iodo 151 µg 101%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 37 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 49 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 61 g | 0 g | 3,8 g |
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Perguntas sobre pescada-negrinha
Quantas calorias há em 100 g de pescada-negrinha?
100 g de pescada-negrinha: 111 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pescada-negrinha?
50 g de pescada-negrinha: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pescada-negrinha?
150 g de pescada-negrinha: 167 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pescada-negrinha?
200 g de pescada-negrinha: 222 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pescada-negrinha?
250 g de pescada-negrinha: 278 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-429 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
