Saiba o que tem no seu prato
Pescada
Calorias e informação nutricional
apenas a carne, grelhada
113
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura2,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 113 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2,7 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 130 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,02 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
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Perguntas sobre pescada
Quantas calorias há em 100 g de pescada?
100 g de pescada: 113 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pescada?
50 g de pescada: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pescada?
150 g de pescada: 170 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pescada?
200 g de pescada: 226 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pescada?
250 g de pescada: 283 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-071 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
