Saiba o que tem no seu prato
Hoki
Calorias e informação nutricional
grelhado
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína24.1 g
Carbos0 g
Gordura2.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 24.1 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 2.7 g 3%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 120 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
Minerais
- Cálcio 21 mg 2%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 270 mg 22%
- Potássio 550 mg 12%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 60 µg 109%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 24.1 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12.1 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 36.2 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 48.2 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 60.3 g | 0 g | 6.8 g |
Perguntas sobre hoki
Quantas calorias há em 100 g de hoki?
100 g de hoki: 121 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hoki?
50 g de hoki: 61 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hoki?
150 g de hoki: 182 kcal, 36.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hoki?
200 g de hoki: 242 kcal, 48.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hoki?
250 g de hoki: 303 kcal, 60.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-079 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras