Saiba o que tem no seu prato
Hoki
Calorias e informação nutricional
cru
85
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura1,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1,9 g 2%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 42 µg 76%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
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Fonte: CoFID (UK) 16-078 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
