Saiba o que tem no seu prato
Hilsa
Calorias e informação nutricional
cru
262
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 262 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19 g 25%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B12 4 µg 167%
Minerais
- Cálcio 180 mg 14%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Fósforo 280 mg 22%
- Potássio 180 mg 4%
- Cobre 0,14 mg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
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Perguntas sobre hilsa
Quantas calorias há em 100 g de hilsa?
100 g de hilsa: 262 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
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Quantas calorias há em 250 g de hilsa?
250 g de hilsa: 655 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-184 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
