Saiba o que tem no seu prato
Hoki
Calorias e informação nutricional
cru
85
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.9 g
Carbos0 g
Gordura1.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 16.9 g 34%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 1.9 g 2%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0.7 mg 4%
- Magnésio 29 mg 7%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 380 mg 8%
- Zinco 0.4 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 42 µg 76%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 16.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 33.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42.3 g | 0 g | 4.8 g |
Perguntas sobre hoki
Quantas calorias há em 100 g de hoki?
100 g de hoki: 85 kcal, 16.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hoki?
50 g de hoki: 43 kcal, 8.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hoki?
150 g de hoki: 128 kcal, 25.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hoki?
200 g de hoki: 170 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hoki?
250 g de hoki: 213 kcal, 42.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-078 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras