Saiba o que tem no seu prato
tainha vermelha
Calorias e informação nutricional
apenas carne, crua
109
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura3,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 109 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 91 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 66 mg 5%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 46 µg 84%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,4 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 37 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 47 g | 0 g | 9,5 g |
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Perguntas sobre tainha vermelha
Quantas calorias há em 100 g de tainha vermelha?
100 g de tainha vermelha: 109 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de tainha vermelha?
50 g de tainha vermelha: 55 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de tainha vermelha?
150 g de tainha vermelha: 164 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de tainha vermelha?
200 g de tainha vermelha: 218 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de tainha vermelha?
250 g de tainha vermelha: 273 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 16-098 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
