Saiba o que tem no seu prato
Carne de porco
Calorias e informação nutricional
médio
195
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 195 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 63,5 mg 3%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerais
- Cálcio 7,6 mg 1%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 18,9 mg 4%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 2 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 17,5 µg 32%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,4 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 28 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 47 g | 0 g | 34 g |
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Perguntas sobre carne de porco
Quantas calorias há em 100 g de carne de porco?
100 g de carne de porco: 195 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne de porco?
50 g de carne de porco: 98 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne de porco?
150 g de carne de porco: 293 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne de porco?
200 g de carne de porco: 390 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne de porco?
250 g de carne de porco: 488 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 713 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
