Saiba o que tem no seu prato

Carne de porco

Calorias e informação nutricional

cozida, média

207
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.4 g
Carbos0.2 g
Gordura9.9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 207 kcal —
  • Proteínas 29.4 g 59%
  • Carboidratos 0.2 g 0%
  • Gorduras 9.9 g 13%
  • Gorduras saturadas 3.7 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 47.2 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0.25 mg 0%
  • Vitamina D 0.5 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.78 mg 65%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 6.7 mg 42%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.67 mg 13%
  • Vitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folato (B9) 7.1 µg 2%
  • Vitamina B12 0.57 µg 24%

Minerais

  • Cálcio 10 mg 1%
  • Ferro 0.85 mg 5%
  • Magnésio 28.4 mg 7%
  • Fósforo 225 mg 18%
  • Potássio 385 mg 8%
  • Zinco 2.4 mg 22%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 16.2 µg 29%
  • Iodo 6.4 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20729.4 g0.2 g9.9 g
50 g50 g10414.7 g0.1 g4.9 g
150 g150 g31144.1 g0.3 g14.8 g
200 g200 g41458.8 g0.4 g19.8 g
250 g250 g51873.5 g0.6 g24.7 g

Perguntas sobre carne de porco

Quantas calorias há em 100 g de carne de porco?

100 g de carne de porco: 207 kcal, 29.4 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de carne de porco?

50 g de carne de porco: 104 kcal, 14.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de carne de porco?

150 g de carne de porco: 311 kcal, 44.1 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 14.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de carne de porco?

200 g de carne de porco: 414 kcal, 58.8 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de carne de porco?

250 g de carne de porco: 518 kcal, 73.5 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 24.7 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras