Saiba o que tem no seu prato

Beef roast

Calorias e informação nutricional

140

caloriaskcal por 100 g

Proteína13.2 g

Carbos9.7 g

Gordura5.1 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	140	13.2 g	9.7 g	5.1 g
1 porção	190 g	266	25.1 g	18.5 g	9.7 g
2 porções	380 g	532	50.2 g	37 g	19.4 g
½ porção	95 g	133	12.5 g	9.3 g	4.8 g
3 porções	570 g	798	75.2 g	55.5 g	29.1 g
4 porções	760 g	1064	100.3 g	74 g	38.8 g
50 g	50 g	70	6.6 g	4.9 g	2.6 g
150 g	150 g	210	19.8 g	14.6 g	7.7 g
200 g	200 g	280	26.4 g	19.5 g	10.2 g
250 g	250 g	350	33 g	24.4 g	12.8 g

Quantas calorias há em 100 g de beef roast?

100 g de beef roast: 140 kcal, 13.2 g de proteínas, 9.7 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (190 g) de beef roast?

1 porção (190 g) de beef roast: 266 kcal, 25.1 g de proteínas, 18.5 g de carboidratos e 9.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (380 g) de beef roast?

2 porções (380 g) de beef roast: 532 kcal, 50.2 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 19.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (95 g) de beef roast?

½ porção (95 g) de beef roast: 133 kcal, 12.5 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (570 g) de beef roast?

3 porções (570 g) de beef roast: 798 kcal, 75.2 g de proteínas, 55.5 g de carboidratos e 29.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (760 g) de beef roast?

4 porções (760 g) de beef roast: 1064 kcal, 100.3 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 38.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef roast?

50 g de beef roast: 70 kcal, 6.6 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef roast?

150 g de beef roast: 210 kcal, 19.8 g de proteínas, 14.6 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.

Fonte: FNDDS (USDA) 27211300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras