Saiba o que tem no seu prato
Costelinha de porco
Calorias e informação nutricional
fresco, carne magra e gordura separáveis, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 397 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 30 g 39%
- Gorduras saturadas 11 g 56%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 93 mg 4%
- Colesterol 121 mg 40%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 5,5 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 99,9 mg 18%
Minerais
- Cálcio 47 mg 4%
- Ferro 1,9 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 261 mg 21%
- Potássio 320 mg 7%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 37,4 µg 68%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 29 g | 0 g | 30 g |
| 1 porção | 85 g | 337 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 2 porções | 170 g | 675 | 49 g | 0 g | 52 g |
| ½ porção | 42,5 g | 169 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 3 porções | 255 g | 1012 | 74 g | 0 g | 77 g |
| 4 porções | 340 g | 1350 | 99 g | 0 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 44 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 58 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 73 g | 0 g | 76 g |
Perguntas sobre costelinha de porco
Quantas calorias há em 100 g de costelinha de porco?
100 g de costelinha de porco: 397 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de costelinha de porco?
1 porção (85 g) de costelinha de porco: 337 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de costelinha de porco?
2 porções (170 g) de costelinha de porco: 675 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de costelinha de porco?
½ porção (42,5 g) de costelinha de porco: 169 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de costelinha de porco?
3 porções (255 g) de costelinha de porco: 1012 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 77 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de costelinha de porco?
4 porções (340 g) de costelinha de porco: 1350 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 103 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costelinha de porco?
50 g de costelinha de porco: 199 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costelinha de porco?
150 g de costelinha de porco: 596 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167854 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras