Saiba o que tem no seu prato
Lombo suíno
Calorias e informação nutricional
cru
238
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0,1 g
Gordura19 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 19 g 24%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 73,3 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 0,24 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamina B12 0,56 µg 23%
Minerais
- Cálcio 7,6 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 19,6 mg 5%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potássio 250 mg 5%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 17,9 µg 33%
- Iodo 3,1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 17 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8,6 g | 0,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 26 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 34 g | 0,2 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 43 g | 0,3 g | 47 g |
Perguntas sobre lombo suíno
Quantas calorias há em 100 g de lombo suíno?
100 g de lombo suíno: 238 kcal, 17 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo suíno?
50 g de lombo suíno: 119 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo suíno?
150 g de lombo suíno: 357 kcal, 26 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo suíno?
200 g de lombo suíno: 476 kcal, 34 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 38 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo suíno?
250 g de lombo suíno: 595 kcal, 43 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28302 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras