Saiba o que tem no seu prato
Coração bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, nova zelândia, importada, miúdos e subprodutos, coração, cozido, fervido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 179 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 1,8 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 201 mg 67%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 14 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 2,1 mg 14%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,98 mg 76%
- Niacina (B3) 3,4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 6,7 µg 280%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 6,8 mg 38%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 265 mg 21%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Cobre 0,65 mg 72%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 17 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 1 porção | 85 g | 152 | 27 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porções | 170 g | 304 | 53 g | 0 g | 10 g |
| ½ porção | 42,5 g | 76 | 13 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porções | 255 g | 456 | 80 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 609 | 106 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 47 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 78 g | 0 g | 15 g |
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Perguntas sobre coração bovino
Quantas calorias há em 100 g de coração bovino?
100 g de coração bovino: 179 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coração bovino?
1 porção (85 g) de coração bovino: 152 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coração bovino?
2 porções (170 g) de coração bovino: 304 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de coração bovino?
½ porção (42,5 g) de coração bovino: 76 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coração bovino?
3 porções (255 g) de coração bovino: 456 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coração bovino?
4 porções (340 g) de coração bovino: 609 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração bovino?
50 g de coração bovino: 90 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração bovino?
150 g de coração bovino: 269 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173081 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
