Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina ponta de peito
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 265 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 5,5 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 39 mg 2%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 2,5 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,3 µg 56%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 113 mg 9%
- Potássio 142 mg 3%
- Zinco 5,8 mg 52%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 3,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 porção | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 porções | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ porção | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 porções | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 porções | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Perguntas sobre carne bovina ponta de peito
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina ponta de peito?
100 g de carne bovina ponta de peito: 265 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de carne bovina ponta de peito?
1 porção (85 g) de carne bovina ponta de peito: 225 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de carne bovina ponta de peito?
2 porções (170 g) de carne bovina ponta de peito: 451 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de carne bovina ponta de peito?
½ porção (42,5 g) de carne bovina ponta de peito: 113 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de carne bovina ponta de peito?
3 porções (255 g) de carne bovina ponta de peito: 676 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de carne bovina ponta de peito?
4 porções (340 g) de carne bovina ponta de peito: 901 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina ponta de peito?
50 g de carne bovina ponta de peito: 133 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina ponta de peito?
150 g de carne bovina ponta de peito: 398 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174717 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras