Saiba o que tem no seu prato
Ponta de peito bovina
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 453 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 41 g 53%
- Gorduras saturadas 15 g 77%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 33 mg 1%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0,94 µg 39%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 137 mg 3%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 3,1 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porção | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2 porções | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½ porção | 42,5 g | 193 | 8,6 g | 0 g | 18 g |
| 3 porções | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4 porções | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
Perguntas sobre ponta de peito bovina
Quantas calorias há em 100 g de ponta de peito bovina?
100 g de ponta de peito bovina: 453 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ponta de peito bovina?
1 porção (85 g) de ponta de peito bovina: 385 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ponta de peito bovina?
2 porções (170 g) de ponta de peito bovina: 770 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 70 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de ponta de peito bovina?
½ porção (42,5 g) de ponta de peito bovina: 193 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ponta de peito bovina?
3 porções (255 g) de ponta de peito bovina: 1155 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 105 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ponta de peito bovina?
4 porções (340 g) de ponta de peito bovina: 1540 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 141 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ponta de peito bovina?
50 g de ponta de peito bovina: 227 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ponta de peito bovina?
150 g de ponta de peito bovina: 680 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174739 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras