Saiba o que tem no seu prato
Ponta de peito bovina
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 345 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 31 g 40%
- Gorduras saturadas 13 g 65%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Ácido pantotênico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2,5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 16 g | 0 g | 31 g |
| 1 porção | 113 g | 390 | 18 g | 0 g | 35 g |
| 2 porções | 226 g | 780 | 36 g | 0 g | 71 g |
| ½ porção | 56,5 g | 195 | 8,9 g | 0 g | 18 g |
| 3 porções | 339 g | 1170 | 54 g | 0 g | 106 g |
| 4 porções | 452 g | 1559 | 72 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 7,9 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 24 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 40 g | 0 g | 78 g |
Perguntas sobre ponta de peito bovina
Quantas calorias há em 100 g de ponta de peito bovina?
100 g de ponta de peito bovina: 345 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de ponta de peito bovina?
1 porção (113 g) de ponta de peito bovina: 390 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de ponta de peito bovina?
2 porções (226 g) de ponta de peito bovina: 780 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 71 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de ponta de peito bovina?
½ porção (56,5 g) de ponta de peito bovina: 195 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de ponta de peito bovina?
3 porções (339 g) de ponta de peito bovina: 1170 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 106 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de ponta de peito bovina?
4 porções (452 g) de ponta de peito bovina: 1559 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 141 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ponta de peito bovina?
50 g de ponta de peito bovina: 173 kcal, 7,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ponta de peito bovina?
150 g de ponta de peito bovina: 518 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 47 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174740 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras