Saiba o que tem no seu prato
Molleja bovina
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, cozida, fervida
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 318 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 30 g 38%
- Gorduras saturadas 12 g 62%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 249 mg 83%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,79 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 356 mg 28%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 5,1 mg 567%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 11 µg 20%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 1 porção | 85 g | 270 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 2 porções | 170 g | 541 | 21 g | 0 g | 51 g |
| ½ porção | 42,5 g | 135 | 5,3 g | 0 g | 13 g |
| 3 porções | 255 g | 811 | 32 g | 0 g | 76 g |
| 4 porções | 340 g | 1081 | 43 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6,3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 31 g | 0 g | 75 g |
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Perguntas sobre molleja bovina
Quantas calorias há em 100 g de molleja bovina?
100 g de molleja bovina: 318 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de molleja bovina?
1 porção (85 g) de molleja bovina: 270 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de molleja bovina?
2 porções (170 g) de molleja bovina: 541 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de molleja bovina?
½ porção (42,5 g) de molleja bovina: 135 kcal, 5,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de molleja bovina?
3 porções (255 g) de molleja bovina: 811 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 76 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de molleja bovina?
4 porções (340 g) de molleja bovina: 1081 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 101 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molleja bovina?
50 g de molleja bovina: 159 kcal, 6,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molleja bovina?
150 g de molleja bovina: 477 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173092 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
