Saiba o que tem no seu prato
Molleja bovina
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 303 kcal —
- Proteínas 11.5 g 23%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 28.6 g 37%
- Gorduras saturadas 12.3 g 61%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 64 mg 3%
- Colesterol 217 mg 72%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Vitamina B12 2.1 µg 88%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 331 mg 26%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 5.1 mg 567%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 11.5 g | 0 g | 28.6 g |
| 1 porção | 113 g | 342 | 13 g | 0 g | 32.3 g |
| 2 porções | 226 g | 685 | 26 g | 0 g | 64.6 g |
| ½ porção | 56.5 g | 171 | 6.5 g | 0 g | 16.2 g |
| 3 porções | 339 g | 1027 | 39 g | 0 g | 97 g |
| 4 porções | 452 g | 1370 | 52 g | 0 g | 129.3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5.8 g | 0 g | 14.3 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 17.3 g | 0 g | 42.9 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 23 g | 0 g | 57.2 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 28.8 g | 0 g | 71.5 g |
Perguntas sobre molleja bovina
Quantas calorias há em 100 g de molleja bovina?
100 g de molleja bovina: 303 kcal, 11.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de molleja bovina?
1 porção (113 g) de molleja bovina: 342 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de molleja bovina?
2 porções (226 g) de molleja bovina: 685 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de molleja bovina?
½ porção (56.5 g) de molleja bovina: 171 kcal, 6.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de molleja bovina?
3 porções (339 g) de molleja bovina: 1027 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 97 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de molleja bovina?
4 porções (452 g) de molleja bovina: 1370 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 129.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de molleja bovina?
50 g de molleja bovina: 152 kcal, 5.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de molleja bovina?
150 g de molleja bovina: 455 kcal, 17.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras