Saiba o que tem no seu prato

Moleja de bezerro

Calorias e informação nutricional

cru

101
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura3,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 101 kcal —
  • Proteínas 17 g 34%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 67 mg 3%
  • Colesterol 250 mg 83%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 49,2 mg 55%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacina (B3) 4,8 mg 30%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 25%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folato (B9) 22 µg 6%
  • Vitamina B12 3,3 µg 139%

Minerais

  • Cálcio 3 mg 0%
  • Ferro 1,1 mg 6%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 533 mg 43%
  • Potássio 488 mg 10%
  • Zinco 1,6 mg 14%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 16,1 µg 29%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
50 g50 g518,6 g0 g1,5 g
150 g150 g15226 g0 g4,6 g
200 g200 g20234 g0 g6,1 g
250 g250 g25343 g0 g7,7 g

Perguntas sobre moleja de bezerro

Quantas calorias há em 100 g de moleja de bezerro?

100 g de moleja de bezerro: 101 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de moleja de bezerro?

50 g de moleja de bezerro: 51 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de moleja de bezerro?

150 g de moleja de bezerro: 152 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de moleja de bezerro?

200 g de moleja de bezerro: 202 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de moleja de bezerro?

250 g de moleja de bezerro: 253 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3633 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras