Saiba o que tem no seu prato
Coração bovino
Calorias e informação nutricional
carne bovina, nova zelândia, importada, carne mista e subprodutos, coração, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 0,9 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 124 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,68 mg 52%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Vitamina B12 10,8 µg 450%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 4,4 mg 24%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porção | 113 g | 119 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porções | 226 g | 237 | 42 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porção | 56,5 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porções | 339 g | 356 | 63 g | 0 g | 12 g |
| 4 porções | 452 g | 475 | 84 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,3 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 8,5 g |
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Perguntas sobre coração bovino
Quantas calorias há em 100 g de coração bovino?
100 g de coração bovino: 105 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de coração bovino?
1 porção (113 g) de coração bovino: 119 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de coração bovino?
2 porções (226 g) de coração bovino: 237 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de coração bovino?
½ porção (56,5 g) de coração bovino: 59 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de coração bovino?
3 porções (339 g) de coração bovino: 356 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de coração bovino?
4 porções (452 g) de coração bovino: 475 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coração bovino?
50 g de coração bovino: 53 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coração bovino?
150 g de coração bovino: 158 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174723 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
