Saiba o que tem no seu prato
Fígado bovino
Calorias e informação nutricional
neozelandês, importado, miúdos e subprodutos, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 20.5 g 41%
- Carboidratos 3.6 g 1%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
- Colesterol 254 mg 85%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28319 µg 3147%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.8 mg 12%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 2.3 mg 181%
- Niacina (B3) 15.4 mg 96%
- Ácido pantotênico (B5) 10.3 mg 206%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Vitamina B12 84.5 µg 3521%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 8.4 mg 47%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 362 mg 29%
- Potássio 327 mg 7%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 5.3 mg 589%
- Manganês 0.3 mg 13%
- Selênio 16.5 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20.5 g | 3.6 g | 4.1 g |
| 1 porção | 113 g | 150 | 23.2 g | 4.1 g | 4.6 g |
| 2 porções | 226 g | 301 | 46.3 g | 8.1 g | 9.2 g |
| ½ porção | 56.5 g | 75 | 11.6 g | 2 g | 2.3 g |
| 3 porções | 339 g | 451 | 69.5 g | 12.2 g | 13.7 g |
| 4 porções | 452 g | 601 | 92.7 g | 16.3 g | 18.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10.3 g | 1.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30.8 g | 5.4 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 7.2 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51.3 g | 9 g | 10.1 g |
Perguntas sobre fígado bovino
Quantas calorias há em 100 g de fígado bovino?
100 g de fígado bovino: 133 kcal, 20.5 g de proteínas, 3.6 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de fígado bovino?
1 porção (113 g) de fígado bovino: 150 kcal, 23.2 g de proteínas, 4.1 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de fígado bovino?
2 porções (226 g) de fígado bovino: 301 kcal, 46.3 g de proteínas, 8.1 g de carboidratos e 9.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de fígado bovino?
½ porção (56.5 g) de fígado bovino: 75 kcal, 11.6 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de fígado bovino?
3 porções (339 g) de fígado bovino: 451 kcal, 69.5 g de proteínas, 12.2 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de fígado bovino?
4 porções (452 g) de fígado bovino: 601 kcal, 92.7 g de proteínas, 16.3 g de carboidratos e 18.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado bovino?
50 g de fígado bovino: 67 kcal, 10.3 g de proteínas, 1.8 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado bovino?
150 g de fígado bovino: 200 kcal, 30.8 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174729 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras