Saiba o que tem no seu prato
Fígado bovino
Calorias e informação nutricional
refogado
192
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos5,1 g
Gordura5,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 192 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Carboidratos 5,1 g 2%
- Gorduras 5,3 g 7%
- Gorduras saturadas 2,9 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
- Colesterol 396 mg 132%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9442 µg 1049%
- Vitamina C 1,9 mg 2%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Vitamina K 3,3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 3,4 mg 263%
- Niacina (B3) 17,5 mg 110%
- Ácido pantotênico (B5) 7,1 mg 142%
- Vitamina B6 1 mg 60%
- Folato (B9) 253 µg 63%
- Vitamina B12 70,6 µg 2941%
- Colina 426 mg 77%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 6,5 mg 36%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 497 mg 40%
- Potássio 352 mg 7%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 14,3 mg 1587%
- Manganês 0,36 mg 15%
- Selênio 36,1 µg 66%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 29 g | 5,1 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 2,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 7,7 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 58 g | 10 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 73 g | 13 g | 13 g |
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- Rim bovinocozido em fogo lento159 kcal / 100 g
Perguntas sobre fígado bovino
Quantas calorias há em 100 g de fígado bovino?
100 g de fígado bovino: 192 kcal, 29 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fígado bovino?
50 g de fígado bovino: 96 kcal, 15 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fígado bovino?
150 g de fígado bovino: 288 kcal, 44 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fígado bovino?
200 g de fígado bovino: 384 kcal, 58 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fígado bovino?
250 g de fígado bovino: 480 kcal, 73 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2656 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
